あがり症

はじめまして

 

私があがり症だと気づいたのは、中学2年生のときでした

 

人前で発表をしなければならない場合って、必ずありますよね?

 

すると、私は1週間前から食欲がなくなります

 

緊張で、食べ物が喉を通らなくなるんです

 

3日前辺りから、眠れなくなります

 

その結果、当日は発表前から既にげっそり、やつれていました

 

発表したときのことは、全く記憶がなかったですね

 

 

 

それだけでは終わりません

 

その発表は、1分ほどのごく短い発表でした

 

翌日、私は筋肉痛になったのです

 

あがり症でお悩みのあなたなら、おわかりかもしれません

 

人前で話すと、緊張して体が硬くなりますよね?

 

あまりにも体に力が入り過ぎて
翌日に筋肉痛になったのです

 

自分でも信じられませんでした

 

 

 

他にも、人前で話す機会があると
どうにかしてそれを避ける口実が無いか探しました

 

そして、実際に欠席をして人前で話す機会を避け
周りの人たちに迷惑をかけたことが何度もあります

 

そして、あがり症のことが頭から離れなくなり
どんどんひどくなっていきました

 

一番ひどいときには、人前で話すと
私は死ぬんじゃないかという
強迫観念を持っていたことすらありました