あがり症

私がこのサイトを立ち上げた理由

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です

 

正しい改善方法を知らないで
あがり症で悩んでいる人があまりにも多いから

 

そして

 

「正しい方法を実践すれば
 あがり症はムリなく改善することができる」

 

という事実を知ってもらい、あなたに二度とあがり症に悩まされない
健康で快適な生活を送っていただくためです

 

私自身もあがり症だったので
あなたの気持ちが本当によく分かります

 

人前に出ると
もしくは人前に出ることを想像すると
こんな状態になりませんか

 

  • 頭が真っ白になる
  • 手や膝などの体、または声が震える
  • 極度の不安・恐怖に襲われる
  • 赤面してしまう
  • 食べ物が喉を通らなくなり食欲がなくなる
  • 眠りが浅くなる、または眠れなくなる
  • 体がガチガチに固くなる
  • 自分ではなくなるような感覚がある
  • 聴衆と視線を合わせられない
  • 呼吸が苦しくなる
  • あまりの不安・恐怖で人前に出る場面を避けてしまう

 

人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ
自己嫌悪に陥っているかもしれません

 

現在、極度のあがり症には、SAD(社交不安障害)という病名が付けられ
苦しんでいる方が7〜8人に1人いるとも言われています

 

あがり症で苦しんでいる方が、たくさんいるのです

 

今までずっと一人で悩んできたかもしれません

 

あなたは今まで、あがり症であることがまわりに
バレないように生きてきたかもしれません

 

もしくは、あがり症であることを、心ない人から指摘され
さらにあがり症がひどくなってしまった経験があるかもしれません

 

心許せる人にあがり症を相談し

 

「気にしすぎだよ」とか
「いつも通りやればいいんじゃない?」と言われ

 

言いようの無い怒りとわかってもらえない
絶望を感じたことがあるかもしれません

 

私もそうだったので、あなたの気持ちは痛いほど理解することができます